Die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung ist ein Programm, das von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den späten 1970er Jahren in der Stress Reduction Clinic in Massachusetts, USA, entwickelt wurde.
Mehr zu MBSR erkläre ich hier.
Mein Angebot im MBSR
- MBSR-Kurse inklusive begleitender Unterrichtsdokumentationen und CDs
Wann
- Abends nach Vereinbarung in meinem Therapiestudio in der Lübeckerstr. 17 in Solingen
Wie
- Als Gruppen- oder Einzelunterricht bei entsprechender Nachfrage
Zielgruppe
- Erwachsene Männer und Frauen
Kosten
- 310,– Euro für den Kurs und für begleitende Unterrichtsdokumentationen und CDs.