Schlagwort: Achtsamkeit

MBSR – mindfulness-based-stress-reduction – achtsamkeitsbasierte StressbewältigungMBSR – mindfulness-based-stress-reduction – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

Als MBSR-Lehrerin integriere ich das Konzept in meine Yoga-Kurse. Es sind also Achtsamkeits-Yogakurse, die die MBSR-Prinzipien beinhalten. Das tue ich,